“Mùa dâu rụng” chắc hẳn đã không còn xa lạ đối với các chị em phụ nữ, bởi sự mệt mỏi, uể oải, những cơn đau phần bụng dưới âm ỉ và sự lên xuống cảm xúc thất thường mà chúng mang lại. Ngoài những khó khăn trên, một trong những điều khiến các chị em phụ nữ đều không tránh khỏi lo lắng đó là những tín hiệu thay đổi của làn da, như da bỗng nổi mụn nhiều hơn, da sạm đi, lỗ chân lông to hơn, da bóng hơn nếu da bạn thuộc loại da dầu,...Những vấn đề bất thường này hầu như chỉ xuất hiện khi “mùa dâu” đến. Để hạn chế được những vấn đề trên, Emmié sẽ bật mí cho bạn một số cách để giúp làn da của bạn bớt trở nên “cáu kỉnh” hơn trong những “ngày dâu” này nhé!
Vì Sao “Mùa Dâu” Ảnh Hưởng Đến Làn Da?
“Mùa dâu” chính là cái tên thân thương mà chúng ta thường dùng để chỉ chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được xác định từ ngày đầu tiên của giai đoạn đầu đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo. Trung bình kỳ kinh nguyệt điển hình đều là 28 ngày đối với phần đông phụ nữ, bên cạnh đó số lượng này vẫn có thể thay đổi tuỳ thuộc vào độ tuổi hay đặc điểm cơ thể của mỗi người.
Thực tế, cơ thể chúng ta chịu sự chi phối của nhiều loại hormones khác nhau, bao gồm:
- Estrogen – Hormone tăng trưởng. Có trách nhiệm về sự tăng trưởng trong cơ thể, chúng kích thích sự phát triển và hoàn thiện lớp niêm mạc tử cung và thúc đẩy quá trình trình trứng trưởng thành trước khi trứng rụng.
- Progesterone – Hormone thư giãn. Chúng đóng vai trò như một “người xoa dịu”, giúp cân bằng các tác động của estrogen và được sản xuất sau kỳ rụng trứng.
- Testosterone – Hormone giới tính. Chúng có ở cả nam và nữ, đối với phụ nữ loại hormone này có mức độ thấp hơn và chủ yếu có nhiều nhất là ở nam giới.
Và khi cơ thể bước vào “mùa dâu rụng”, lượng hormones này sẽ bắt đầu thay đổi và rơi vào trạng thái mất cân bằng. Sự thay đổi này đã gây ảnh hưởng đến kết cấu và độ dày của da, cũng như lượng tiết bã nhờn. Trong đó progesterone là một trong những hormones chính gây nên mụn, bởi chúng có xu hướng kích thích việc sản xuất bã nhờn nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và làm tích tụ một lượng lớn bã nhờn ở dưới da. Đó là nguyên nhân vì sao chúng ta thường hay gặp những vấn đề về da trong những “ngày dâu rụng”.
Sự Thay Đổi Của Làn Da Trong “Mùa Dâu Rụng”
Trước khi “mùa dâu rụng” xuất hiện, lượng hormone trong cơ thể phụ nữ tăng đột biến. Chúng kích thích các tuyến dầu hoạt động cực kỳ mạnh, bạn có thể thấy lượng dầu trên da được tiết ra nhiều hơn trong những ngày bắt đầu có dấu hiệu kinh nguyệt. Da của chúng ta trở nên mỏng manh hơn, lỗ chân lông nở rộng và các nốt mụn dễ sưng tấy và nhiễm khuẩn. Đây là nguyên nhân dẫn đến việc hình thành các nốt mụn nội tiết “khó đỡ” và cực kỳ gây đau đớn ở vùng cằm hoặc xung quanh miệng
Trong những ngày đầu tiên của chu kỳ, lượng hormone estrogen và progesterone bắt đầu sụt giảm, từ đó chúng kéo theo một số hiện tượng như da nhợt nhạt, thiếu sức sống, các nhược điểm trên da dường như hiện rõ hơn, nhất là các nếp nhăn và những đường rãnh li ti. Nhiệt độ cơ thể của chúng ta có xu hướng giảm trong giai đoạn này, dẫn đến hiện tượng quá trình tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra rất chậm. Từ đó, khiến da của chúng ta trông tái sạm và xỉn màu hơn.
Ngoài ra, lượng estrogen giảm cũng dẫn đến việc khử nước trên da, đồng thời chúng làm suy giảm khả năng sản xuất bã nhờn, làm yếu đi chức năng giữ ẩm của da. Những thay đổi này khiến da của chúng ta trở nên khô và nhạy cảm hơn bao giờ hết.
Sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, buồng trứng khởi động lại việc sản xuất estrogen làm tăng sự hưng phấn và cải thiện tâm trạng của bạn. Không chỉ có estrogen, mà progesterone cũng quay trở về trạng thái cân bằng, chúng cùng nhau kích thích sản sinh collagen và elastin cho làn da. Từ đó, khiến da của chúng ta trở nên căng mọng hơn, rạng rỡ và mịn màng hơn.
Một Số Cách Chăm Sóc Da Trong Những “Ngày Dâu”
Đắp mặt nạ cấp ẩm, làm dịu da
Một trong những cách hữu hiệu nhất trong việc làm dịu những làn da “cáu kỉnh” trong “mùa dâu” đó là đắp mặt nạ có khả năng làm dịu da, cấp ẩm sâu, bao gồm các thành phần như: Hyaluronic Acid, Glycerin, Isotinol,...hoặc những loại mặt nạ có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, kiểm soát dầu nhờn và ngăn chặn sự bít tắc lỗ chân lông. Những sản phẩm chứa hoạt chất như benzoyl peroxide, tràm trà, trà xanh, hoặc than hoạt tính đều là những thành phần “cứu cánh” cho làn da tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn, và làm tan sự tích tụ bụi bẩn trong các lỗ chân lông. Còn gì tuyệt vời hơn bằng việc dành thời gian thư giãn cùng với loại mặt nạ yêu thích của bạn trong những ngày cảm xúc khó chiều này cơ chứ!
Bộ đôi mặt nạ Emmié by Happy Skin chăm sóc lỗ chân lông là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những làn da “đỏng đảnh” khi “mùa dâu” đến.
Chăm tẩy da chết
Sự thay đổi hormone một cách đột ngột làm cho các cơ chế hoạt động của làn da trở nên chậm chạp hơn bình thường. Trong đó, cơ chế thay mới tế bào cũng trở nên “ù lì” hơn bao giờ hết. Vì vậy, việc tẩy da chết sẽ giúp làn da kích thích quá trình sản sinh tế bào mới. Đồng thời, loại bỏ đi các tạp chất, bụi bẩn, cũng như sự tích tụ của dầu thừa, từ đó làm cho lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn.
Sản phẩm khuyên dùng: Dung Dịch Tẩy Tế Bào Chết Emmié All Target Skin Resurfacing Solution 10% PHA/NANO AHA/BHA
Thường xuyên bổ sung độ ẩm cho da
Trong những ngày “dâu rụng” làn da của chúng ta có xu hướng mất nước nhiều hơn, bởi mức độ estrogen giảm đột ngột. Để hạn chế được tình trạng này, bạn nên duy trì thói quen thường xuyên bổ sung độ ẩm cho da bằng cách uống đủ 2 lít nước/ ngày hoặc nhiều hơn. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp cải thiện làn da, mà còn giúp điều hoà, làm cân bằng lại lại những dòng cảm xúc có phần hỗn loạn của bạn trong những ngày này.
Ngoài ra, bạn nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm có khả năng cấp ẩm sâu và thực hiện các bước dưỡng ẩm đầy đủ để da luôn được làm dịu và hạn chế sự thoát hơi nước ở da.
Đừng quên kem chống nắng
Một trong những đặc điểm khiến làn da của bạn thay đổi rõ ràng nhất trong những “ngày dâu” này, đó là lỗ chân lông của bạn có xu hướng nở rộng. Điều này thường tạo điều kiện cho vi khuẩn và những tác nhân đến từ môi trường có thể dễ dàng xâm nhập qua da hơn. Đặc biệt nhất là khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, độ ửng đỏ và nhạy cảm lại càng tăng cao. Do đó, da càng dễ bị viêm và nhiễm trùng.
Vì vậy, trong những ngày này, các nàng đừng quên bảo vệ làn da nhạy cảm bằng cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da của mình nhé!
Sản phẩm khuyên dùng: KCN phục hồi B5++
Giúp bảo vệ làn da trong những ngày “dâu rụng” không còn là một vấn đề quá nghiêm trọng nếu bạn hiểu về sự thay đổi, cũng như cơ chế hoạt động của những loại Hormone trong giai đoạn này. Mong rằng việc bật mí các bí mật trên sẽ giúp phái đẹp của chúng ta hiểu được phần nào trong việc duy trì làn da luôn rực rỡ ngay cả trong những “ngày dâu rụng” khó chiều này.