Chắc hẳn những tín đồ mê làm đẹp đã không ít lần nhìn thấy trên những bao bì sản phẩm như sữa rửa mặt hoặc toner đa chức năng phổ biến hiện nay thường xuất hiện dòng chữ: “Cân bằng độ pH cho làn da hay balance your skin’s p.H level”. Vậy thực chất cân bằng độ pH cho da là gi? Việc này có thực sự quan trọng trong việc chăm sóc da hay không? Hãy cùng Emmié tìm hiểu nhé!
Độ pH của da là gì?
Các bạn còn nhớ những kiến thức cơ bản của môn hoá học khi nói về độ pH chứ? Độ pH là một thang đo được dùng để xác định tính acid (acidic) hay tính kiềm (alkaline) của một sản phẩm hay một môi trường bất kỳ. Trong đó, pH là ký hiệu viết tắt của cụm từ Potential of Hydrogen và thang đo này có chỉ số dao động từ 0-14. Cụ thể hơn, khi độ pH càng thấp (1- 7) thể hiện cho tính axít và ngược lại độ pH cao (7-14) sẽ thể hiện cho tính kiềm, nếu độ pH dừng lại ở mức 7 thì thể hiện trung tính.
Làn da của chúng ta được bảo vệ bởi một lớp màng acid mỏng, lớp màng acid này được tạo bởi các amino acid và lactic acid. Chúng có nhiệm vụ giữ các chất béo và độ ẩm cần thiết cho da. Lớp phủ acid này duy trì một độ pH lý tưởng ở mức 5.5, đây là một môi trường có tính acid nhẹ.
Tại mức pH này chúng cho phép làn da của ta có thể duy trì một hàng rào bảo vệ da tốt, cùng với lượng dầu nhờn và các tác nhân dưỡng ẩm tự nhiên, chúng tạo nên một “lá chắn” vững chắc để bảo vệ da có tên gọi là acid mantle – màng phủ acid. Lớp màng này có trách nhiệm ngăn ngừa sự xâm nhập và phát triển của các loại vi khuẩn, cũng như bảo vệ da trước những tác nhân gây hại đến từ môi trường.
Vì sao cân bằng pH lại quan trọng cho da?
Không điều gì là tuyệt đối chính xác và đối với độ pH cũng vậy. Khi độ pH quá cao hoặc quá thấp chúng sẽ phá vỡ “hệ thống sinh thái tự nhiên” trên da, từ đó rất dễ dàng khiến da bị viêm nhiễm và kích ứng. Bởi lúc này, lượng dầu cũng như lượng vi khuẩn tốt tự nhiên trên da vô tình đã bị loại bỏ khiến cho sức đề kháng của da bị suy yếu, da trở nên nhạy cảm hơn với môi trường bên ngoài. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cả team da dầu và da khô đều có nguy cơ bùng phát mụn bất cứ lúc nào nếu độ pH trên da không được cân bằng.
Khi lớp phủ acid bị mất cân bằng, các vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập và phát triển trên da. Không chỉ dừng lại ở đó, việc mất cân bằng pH sẽ khiến cấu trúc của lớp tế bào chết ngoài cùng cùng bị phá huỷ, khiến da trở nên kém đàn hồi, có xu hướng nhạy cảm hơn, dễ bị viêm nhiễm và hậu quả là những nốt mụn sẽ “thi nhau trỗi dậy”.
Những dấu hiệu nào cho thấy da bạn mất cân bằng pH?
Một số dấu hiệu nhận biết da bạn đang gặp vấn đề về cân bằng độ pH, đó là khi: da bạn dễ bị ửng đỏ, da quá khô, thường xuyên châm chích, da bong tróc hoặc da đổ quá nhiều dầu. Bạn có thấy những dấu hiệu này quen không? Đây đều là những dấu hiệu của một làn da nhạy cảm, có màng bảo vệ da mỏng và bị tổn thương. Về mặt cơ bản thì đây đều là những phản ứng lại của làn da trước những tác nhân gây kích thích nào đó, như vi khuẩn, khói bụi hoặc hơi nóng,v.v..
Thông thường những sản phẩm có tính kiềm quá cao sẽ khiến da trở nên khô và bong tróc hơn, độ ẩm trên da giảm dẫn đến những hiện tượng như eczema và làm cho làn da lộ rõ dấu hiệu lão hoá, như: xuất hiện những nếp nhăn trên da. Bởi lúc này tính kiếm sẽ ức chế khả năng chống lại ma trận metalloproteinases (MMP’s) – là một loại enzyme có khả năng phá huỷ cấu trúc collagen, gây ra nếp nhăn và khiến da chảy xệ. Trong khi da có độ pH quá thấp, tức tính acid cao (khoảng dưới 4.5) sẽ khiến da thường xuyên bị viêm và ửng đỏ và bùng phát mụn trứng cá.
Nguyên nhân ảnh hưởng đến mất cân bằng độ pH
Độ pH của da có thể bị tác động bởi rất nhiều những thứ chúng ta thường xuyên tiếp xúc. Chúng có thể là những sản phẩm skincare chúng ta đang sử dụng, như: sử dụng sữa rửa mặt loại có chứa chất tẩy rửa cao hoặc chứa quá nhiều tính kiềm là một trong những nguyên nhân chính gây nên sự thay đổi độ pH của làn da. Ngoài ra, độ pH của da bị mất cân bằng còn do một số nguyên nhân, như:
- Tần suất chúng ta rửa mặt hằng ngày quá thường xuyên và nhiều lần
- Sự ô nhiễm, bụi bẩn
- Sự thay đổi về thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm
- Tiếp xúc với các loại hoá chất khắc nghiệt
- Và kể cả những thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày, như đồ ăn nhiều gia vị cay nóng, dầu mỡ,v.v..
Làm thế nào để cân bằng lại độ pH cho da?
Chăm sóc da đúng cách
Các bác sĩ và các chuyên gia da liễu đều cùng đưa ra một quan điểm chung khi nhắc đến độ cân bằng pH của da đó là việc chăm sóc da đúng cách. Các chuyên gia cũng đề cập đến một trong những bước chăm sóc khiến da mất đi độ cân bằng pH nhất chính là bước làm sạch. Nếu bạn có thói quen hoặc sở thích rửa mặt bằng nước nóng hãy dừng ngay lại và thay bằng nước ấm, vì nước nóng sẽ loại bỏ và phá huỷ lớp màng bảo vệ da. Hãy kiểm tra sữa rửa mặt mà bạn đang dùng đảm bảo chúng dịu nhẹ, có độ pH phù hợp thay vì có chứa những chất tẩy rửa cao.
Chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp
Đây là một trong những cách giúp bảo vệ độ pH luôn trong trạng thái cân bằng và không làm ảnh hưởng đến lớp màng acid bảo vệ da. Ưu tiên lựa chọn và sử dụng các sản phẩm có độ pH dao động trong khoảng từ 4-6. Nếu bạn chọn các sản phẩm có độ pH quá cao từ mức 7 trở lên chúng sẽ mang thuộc tính kiềm nhiều hơn, vì vậy chúng dễ làm da bạn trở nên căng, khô ráp và mất đi độ ẩm tự nhiên. Mặc dù những sản phẩm có độ pH cao sẽ mang lại cho bạn cảm giác sạch sâu, không còn nhờn rít, nhưng xét về lâu dài da bạn thường sẽ có dấu hiệu mỏng, yếu và rất dễ bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể duy trì độ cân bằng pH tự nhiên bằng cách kiểm tra những hoạt chất thành phần có trong các sản phẩm skincare hằng ngày. Những hoạt chất bao gồm các vitamins hoặc các chất chống oxy hoá tự nhiên sẽ giúp thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào và giúp da duy trì độ pH cân bằng sau bước làm sạch, sẽ là những checklist hàng đầu giúp bạn lựa chọn sản phẩm.
Chúc các bạn luôn có một là da luôn khoẻ đẹp và rạng ngời nhé!